先日、スーパーフードアドバイザーとして、講習をさせていただきました😃

活性酸素とは？

抗酸化物質とは？

スーパーフードとは？

噛み砕いてお話させていただきました🙂

食育って、なんか厳しそうとか、そんなにストイックにできないとか

思ってしまいがちですが、実は、補うというより、何を選ばないことがベストなのか

ということも、重要なんです☺️

細胞は、食べたものを吸収してエネルギーに変えて作られます

予防は知識から⭐️

無知は罪にもなってしまいます。

食卓に並んだお食事を、子供たちは食べます。

大人が、メディアに左右されることなく、正しい知識を持つことが、求められています🙍‍♀️

また、こちらでも、少しづつ食育のことお伝えしていこうと思います！！