スーパーフードアドバイザーとして✨
先日、スーパーフードアドバイザーとして、講習をさせていただきました😃
活性酸素とは?
抗酸化物質とは?
スーパーフードとは?
噛み砕いてお話させていただきました🙂
食育って、なんか厳しそうとか、そんなにストイックにできないとか
思ってしまいがちですが、実は、補うというより、何を選ばないことがベストなのか
ということも、重要なんです☺️
細胞は、食べたものを吸収してエネルギーに変えて作られます
予防は知識から⭐️
無知は罪にもなってしまいます。
食卓に並んだお食事を、子供たちは食べます。
大人が、メディアに左右されることなく、正しい知識を持つことが、求められています🙍♀️
また、こちらでも、少しづつ食育のことお伝えしていこうと思います!!